Oi minhas amigas... Como passaram o final de semana?? No meu correu tudo bem, o tempo por aqui não estava muito bom, por isso fiquei só em casa limpando e descançando!!

Na sexta cheguei em casa depois da academia e tinha uma parentada minha por lá, estavam todos jantando uma galinha com creme de leite q minha mãe faz. Nem olhei pra mesa, me sentei na sala e esperei todo mundo ir embora pra fazer meu lanche, pq com todos em cima querendo dizer oq eu devo comer não dá, eu fico puta da cara. Tinha feito 1h de esteira na academia, estava super feliz comigo mesma, não ia estragar tudo com aquela galinha...

No sábado dormi até mais tarde, até bem mais tarde...rsrsrs... depois fiz uma baita faxina lá em casa q tava precisando e fiz um sopão de legumes pra mim. Eu adoro essa sopa, ela fica tão boa q nem parece sopa só de legumes. Então ontem foi o dia da sopa, comi sopa no almoço e na janta, mas tbm tava uma chuvinha e um frio q pedia uma sopa quentinha!! Vou deixar a receita da sopa aqui pra quem quiser experimentar...

Hj começo com meu desafio pessoal até dia 12 de outubro, quero chegar a esse dia com menos de 95Kg. Tenho 19 dias para eliminar 4,100 Kg e alcançar a minha próxima meta!!! Sei q será bem puxado, tenho q me esforçar muito pra conseguir eliminar tudo isso, mas acho q tenho competência pra tanto. Sinto q tenho desleixado um pouco a RA, não q eu não esteja fazendo tudo certo, mas é q tenho aberto algumas excessões desnecessárias pra quem está fora do peso e tentando alcançar o peso ideal. Sei q posso fazer melhor q isso!!!

Essa será minha meta daqui pra frente, vou me empenhar para conquista-la, mas se não for possível, paciência, darei mais uns dias e assim vai, tbm não vou fazer loucuras e estragar todo meu processo até aqui. Nesses 19 dias farei academia 5x por semana, tomarei 2l de água por dia, minha alimentação será a mesma de sempre, só nessa 1ª semana q vou jantar sopa de legumes todos os dias (pq eu fiz bastante, daí congelei, rsrsr), e muito chá verde pra acelerar meu metabolismo!!!

Hj fico por aqui, uma boa semana pra todos!!!Deixo a receita da sopa e do requeijão caseiro lá do blog da Larissa!!!bjO*

SOPA DE LEGUMES:

Ponha numa panela de pressão, 1/2 Moranga, 1/2 maço de couve, 1/4 de repolho, 1 cebola, 1 tomate, 1 pimentão verde, 2 dentes de alho, 1 cenoura grande, 1 chuchu, 2 xícaras de vagem picada, 2 tabletes de caldo de carne, tudo picadinho. Cubra com água até 2 dedos da borda da panela e leve ao fogo. Depois que pegar pressão, deixe ferver por mais uns 20 min fechado. Após, retire a tampa e deixe em fogo baixo por mais uns 20 min com a tampa entre aberta.

RECEITA DE REQUEIJÃO CASEIRO

Ponha no liquidificador 1/2 xícara de leite fervente, 125 g de ricota, 1 colher de sopa de manteiga, 1 colher de chá de amido de milho e sal a gosto. Bata durante 5 minutos e leve pra gelar por 12h. Você pode guardar num copo coberto por papel filme. O requeijão caseiro fica super cremoso.

PS: 1 colher de sopa tem 20 gramas - então de ricota vão: 6 colheres e meia mais ou menos.

Eu usei leite desnatado, manteiga light e 1 colher de chá de sal, mas achei meio salgado, então 1 pitadinha já é o suficiente pois a ricota e a manteiga já tem bastante sal.