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Eu sou assim...
Nome: Futura Magrinha
Idade: 21 anos
Onde Moro: Poa/RS
Peso Inicial: 116,00 Kg
Altura: 1,68 m
Objetivo: 65,00 Kg
Desejo Eliminar: 51,00 Kg
" Um corpo sáudável não é mais uma opção, é um estilo de vida!!"
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Data |
Peso |
IMC |
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02/07/2007 |
116,00 |
41,03 |
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09/07/2007 |
111,60 |
39,32 |
|
16/07/2007 |
112,15 |
39,68 |
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20/07/2007 |
109,10 |
38,61 |
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27/07/2007 |
108,40 |
38,26 |
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03/08/2007 |
107,50 |
37,91 |
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10/08/2007 |
104,70 |
36,84 |
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17/08/2007 |
104,80 |
36,84 |
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24/08/2007 |
103,20 |
36,49 |
|
31/08/2007 |
100,90 |
35,43 |
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07/09/2007 |
101,80 |
35,78 |
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14/09/2007 |
99,60 |
35,07 |
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21/09/2007 |
99,00 |
35,07 |
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28/09/2007 |
98,10 |
34,72 |
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05/10/2007 |
97,80 |
34,36 |
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12/10/2007 |
97,10 |
34,36
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19/10/2007 |
97,10 |
34,36 |
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26/10/2007 |
94,80 |
33,30 |
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09/11/2007 |
94,00 |
33,30 |
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16/11/2007 |
95,80 |
33,65 |
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06/12/2007 |
93,20 |
32,95 |
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08/12/2007 |
92,20 |
32,59 |
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14/12/2007 |
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22/12/2007 |
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29/12/2007 |
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05/01/2008 |
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Mês |
Peso |
IMC |
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Julho |
116,00 |
41,03 |
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Agosto |
107,50 |
37,91 |
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Setembro |
101,80 |
35,78 |
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Outubro |
97,80 |
34,36 |
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Novembro |
94,00 |
33,30 |
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Dezembro |
93,20 |
32,95 |
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Medidas |
17/07/07 |
18/11/07 |
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Braço |
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Busto |
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Cintura |
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Quadril |
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Coxa |
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Panturrilha |
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Joelho |
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Com 116,00 Kg
Com 65,00 Kg
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Aos 104,70 Kg
Aos 99,60 Kg
Aos 94,00 Kg
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Link-Me
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09/12/2007 a 15/12/2007
02/12/2007 a 08/12/2007
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08/07/2007 a 14/07/2007
01/07/2007 a 07/07/2007
24/06/2007 a 30/06/2007
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OI gurias, como vcs estão?? Eu to super bem, com um calorão coisa + boa, e isso que eu nem gosto de calor. Minha RA tá boa, dei uma jacadinha ontem, mas fiquei feliz por ter jacado moderadamente...rsrsrs... Mas é isso mesmo, fui na casa de uma amiga minha e todo mundo queria comer cachorro quente, daí eu disse que só comeria se fosse salsicha de peru, eles aceitaram e eu fiz um molho tri bom!!! Mais o melhor de tudo é que eu tava com muuuita vontade de comer cachorro quente e consegui comer só dois pãozinhos pequenos, os famosos cacetinhos(pão frances)!!!Pra mim foi uma grande vitória, pq eu comi pouco e me senti satisfeita, matei minha vontade e não cai de boca no molho. Geralmente, qndo eu tava com muita vontade de comer algo, essa vontade só passava qndo eu comia até me sentir mal. Sai de lá me sentindo super dona de mim, agora sei que eu me controlo e eu q decido a hora de parar.
Fui embora, toda faceira conversando com meu amor, e até ele confessou q qndo eu disse q ia comer cachorro quente imaginou q eu ia sair totalmente da dieta, pq iria comer muuuito!!!hehehe... Fizemos uma longa caminhada até a minha casa, mais ou menos umas 20 quadras, estava um clima ótimo pra caminhar, axo q nunca tinha sentido tanto prazer em caminhar como ontem.
Segunda feira eu fui lá na tal academia ver como era. Eu tava morrendo de vergonha pq é a 3ª vez que eu entro e dentro de um mês eu paro!!!Ai cheguei lá, vi os preços, e resolvi fazer... Vou começar segunda feira, dia 10, intercalando os dias com esteira e musculação e no outro aula de jump. Não vo dizer q to super animada, eu tava mais aimada antes de ir na academia, mas derepente seja bom, pq sempre estive super animada antes de começar e depois perdi o entusiasmo rapidinho, pode ser q agora seja ao contrário.
Gent, eu não sei oq eu fiz de errado com essas fotos, qndo eu postei elas apareceram direitinho, e eu ainda sai e entrei denovo pra ver se tavam aparecendo. Não consigo imaginar oq tá errado. Até comecei a ler mais sobre html pra ver se eu axo a solução. Axei até um curso básico de Html de graça aqui na net e to fazendo...rsrs... não é possível uma pessoas ser assim tão bocaberta como eu. Ontem quase quebrei minha cabeça pra conseguir colocar os selinhos subindo, no fim era uma coisa muito boba que eu não tinha me ligado. Vou tentar postar as fotos denovo pra ver noq q dá!!!
bjOkas pra todos e eu vou indo pq tenho q almoçar...
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Cardápio do Dia: (04/09/2007)
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 1 fatia de pão light + requeijão + 1 fatia de peito de peru
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 bife + salada de alface + tomate + pepino + repolho
Lanche: 1 copo de leite desnatado
LancheII: -----
Jantar: 2 cacetinhos pequenos c/ molho de cachorro quente
Cardápio do Dia: (03/09/2007)
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 1 fatia de pão light + requeijão
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 bife de frango grelhado + 1 pegador de massa + 1/2 concha de feijão + salada de repolho + tomate
Lanche: 1 maçã
LancheII: 1 club social de peito de peru
Jantar: 1 copo de leite desnatado + 2 cacetinhos pequenos c/ requeijão + 1 fatia de mussarela light + 1 fatia de peito de peru
Oi gente!!Levei um susto qndo abri o blog agora, não sei pq minhas fotinhos não apareceram... demorei horas pra conseguir deixa-las de um tamanho q coubesse. No pc lá de casa tava aparecendo direitinho por isso q eu deixei, mas aqui no serviço não aparece nada!!! Oq será q eu fiz de errado??
Ahhh, as fotos eram tão bonitinhas... fiz umas comprinhas ontem, tudo coisas lights, e tirei várias fotos e tinha foto dos meus lanches tbm... 
sniff... 
sniff... Vou tentar descobrir oq houve!!Mais tarde eu venho escrever o post de hj!!
bjO*
Oi pessoas!!!rsrs... Voltei... não deu pra entrar no find, mas eu pensei o tempo todo no blog!!! Meu final de semana foi ótimo, tudo dentro do meu limite. Descancei muito, sai com amigos, fui num aniver sábado de noite e domingo fiquei em casa só curtindo o meu amorzinho!!! Aiai, fazia umas 3 semanas que eu não saia de casa, assim pra passear, conversar... tava precisando do ânimo e da felicidade dos meus amigos pra me dá um gás. Em relação a RA, axo que foi tudo muito produtivo. Me alimentei bem, bastante frutas e verduras, fiz as refeições certinhas e o melhor de tudo, não jaquei!! uhull...
No aniver tinha churrasco, até que me bateu uma baita vontade de comer, mas aí eu pensei q a minha meta tava quase ali e eu não ia afastar ela mais um pouco de mim!!!No fim não comi, mas tive q aguentar o cheirão de alho q todo mundo fico, pq tinha pãozinho c/ alho assado... eu amO... mas não quiz!!
Ontem fiz refeições bem leves, mais líquidas do q qualquer outra coisa. Não jantei, comi uma xícara de granola c/ leite e de lanche mamão picado.
To super anciosa pra colocar as fotos que eu tirei aqui, mas vcs acreditam que ainda não consegui arruma-las??É... meu pc tá super lento e chego a perder a paciência e desistir de tudo. Não consigo de jeito nenhum diminuir as danadinhas, mas vou continuar tentando, um dia eu aprendo!!
Ahhhh, axo q vou começar a fazer academia semana q vem. Vou lá hj ver os preços e os horários, e o melhor de tudo é que meu namorado vai começar tbm, vai fazer musculação, daí parece q eu vou ter muito mais vontade de ir!!Coisa boa... amanhã eu conto como foi na acadêmia!!
bjOkas...
