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Eu sou assim...
Nome: Futura Magrinha
Idade: 21 anos
Onde Moro: Poa/RS
Peso Inicial: 116,00 Kg
Altura: 1,68 m
Objetivo: 65,00 Kg
Desejo Eliminar: 51,00 Kg
" Um corpo sáudável não é mais uma opção, é um estilo de vida!!"
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Data |
Peso |
IMC |
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02/07/2007 |
116,00 |
41,03 |
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09/07/2007 |
111,60 |
39,32 |
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16/07/2007 |
112,15 |
39,68 |
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20/07/2007 |
109,10 |
38,61 |
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27/07/2007 |
108,40 |
38,26 |
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03/08/2007 |
107,50 |
37,91 |
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10/08/2007 |
104,70 |
36,84 |
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17/08/2007 |
104,80 |
36,84 |
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24/08/2007 |
103,20 |
36,49 |
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31/08/2007 |
100,90 |
35,43 |
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07/09/2007 |
101,80 |
35,78 |
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14/09/2007 |
99,60 |
35,07 |
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21/09/2007 |
99,00 |
35,07 |
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28/09/2007 |
98,10 |
34,72 |
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05/10/2007 |
97,80 |
34,36 |
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12/10/2007 |
97,10 |
34,36
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19/10/2007 |
97,10 |
34,36 |
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26/10/2007 |
94,80 |
33,30 |
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09/11/2007 |
94,00 |
33,30 |
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16/11/2007 |
95,80 |
33,65 |
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06/12/2007 |
93,20 |
32,95 |
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08/12/2007 |
92,20 |
32,59 |
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14/12/2007 |
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22/12/2007 |
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29/12/2007 |
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05/01/2008 |
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Mês |
Peso |
IMC |
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Julho |
116,00 |
41,03 |
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Agosto |
107,50 |
37,91 |
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Setembro |
101,80 |
35,78 |
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Outubro |
97,80 |
34,36 |
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Novembro |
94,00 |
33,30 |
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Dezembro |
93,20 |
32,95 |
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Medidas |
17/07/07 |
18/11/07 |
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Braço |
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Busto |
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Cintura |
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Quadril |
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Coxa |
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Panturrilha |
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Joelho |
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Com 116,00 Kg
Com 65,00 Kg
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Aos 104,70 Kg
Aos 99,60 Kg
Aos 94,00 Kg
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Link-Me
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09/12/2007 a 15/12/2007
02/12/2007 a 08/12/2007
18/11/2007 a 24/11/2007
11/11/2007 a 17/11/2007
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02/09/2007 a 08/09/2007
26/08/2007 a 01/09/2007
19/08/2007 a 25/08/2007
12/08/2007 a 18/08/2007
05/08/2007 a 11/08/2007
29/07/2007 a 04/08/2007
22/07/2007 a 28/07/2007
15/07/2007 a 21/07/2007
08/07/2007 a 14/07/2007
01/07/2007 a 07/07/2007
24/06/2007 a 30/06/2007
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Oi gent!! Acabei de passar em todos os blogs amigos e comentar, li textos incríveis q me deram muito ânimo!!! Cada dia eu fico mais feliz por ter descoberto esse mundo. É tão bom saber q as pessoas torcem pelo seu sucesso e não contam os segundos pra vc tropeçar!! E falando nisso, amanhã eu tenho um aniver de criança pra ir, desde já estou agoniada e axo que talvez eu nem vá. Lá vai ter muita coisa pra me tentar, mas o problema não é esse. Vai ta cheio de gent q vai fica me infernizando pra saber pq eu não vou querer comer tal coisa, ou pq eu vou comer... Vão ficar tentando me ensinar a fazer dieta e vão ficar contando casos idiotas de pessoas q emagreceram fazendo isso ou aquilo.
Não querendo desmerecer ninguém, mas o velho caso de uma prima minha que emagreceu tomando café com leite quando tava com fome certamente vai aparecer!!! A tal prima, que deve ter emagrecido no máximo dos máximos uns 10 quilos, diz q so parou de comer doces e tomava o café qndo sentia fome, não deixou de comer nada doq ela gostava, mas ninguém percebe q ela nem tinha problema com peso, nem emagreceu, ao meu ponto de vista!! A guria devia ter uns 10, 12 anos qndo ela era um pouco cheinha, daí começou a diminuir os doces e tomar café, e ela cresceu, ficou alta, espixou... Agora ela é super alta e magra e sempre tomam ela como referência de emagrecimento. Isso me irrita tanto q nem sei!!
A coitada nem deve saber disso, mas é oq eu sinto. Não to dizendo q o esforço dela não foi nada, mas querer comparar uma criança cheinha na fase de desenvolvimento comigo ou com vários outros casos de obesidade e compulsão é brabo. Não sei pq as pessoas não percebem isso, as vezes acho que é coisa da minha cabeça!!!
Mas, mudando completamente de assunto, depois da jacada do ano, minha r.a tá ótima. Fiz refeições bem leves ontem e hj tbm. Hj passe o dia todo em casa, relaxando e fiz uma salada de atum divina. Arecém minha mãe veio me chamar pra jantar o strogonoff q ela fez... eu nem pude cogitar a ideia de comer né, não to podendo + abrir excessões!! Depois q eles desocuparem a mesa vou comer minha saladinha de atum q sobrou com um pãozinho light... e é oq tem e estou super feliz, na verdade to loka pra comer, pq a salada ficou boa mesmo!!! hehehe...
Bom, é isso, amanhã eu venho contar + alguma coisinha!!!
bjOkas e uma Ótima noite de sábado pra todo mundo q vai sair!!!
Cardápio do Dia: (17/08/07)
Café da manhã: 1 copo de suco de laranja natural light +3 bolachas d´água
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 bife de frango grelhado + salada de chuchu e cenoura + alface + repolho
Lanche: 1 maçã
Jantar: 2 pãozinhos pequenos(cacetinhos) + sopinha da Knor sabor creme de mandioquinha c/ alho poró
Lanche: -------
Oie, tava com saudades já... é incrível como agent se apega a isso aqui!! Ontem não deu tempo de escrever, fiquei tentando arrumar meu template e nem almoçar eu fui. Tava uma chuvarada e um friozão e eu não tinha guarda-chuva, daí fiquei por aqui e comi só uma maça e muito chá verde. Foi duro lidar com esse tal código html, mas eu consegui, não é o q eu queria, oq eu achei lindo não consegui colocar, mas é melhor que aquilo tudo branco como tava.
Bom, como eu já tinha dito, minha r.a essa semana não tá nada boa. Umas jacadas ali, outras aqui, sinceramente, to ficando desapontada comigo mesma!!! Ontem sai com meu amor pra comemorar nossos 4 aninhos de namoro, nós tinhamos combinado de ir num restaurante que abriu a pouco tempo, e ai chegando na frente do dito cujo, notamos que ele tava fechado. Que absurdo, depois as pessoas reclamam que nada dá certo nessa cidade, mas tbm as pessoas não tem persistência. Ora, um restaurante fechado na quinta feira à noite!! Daí, como aqui não se tem muitas opções, ou agent voltava pra casa, ou ia pra umas das 2 lancherias que tavam abertas. Decidimos então ir pra lancheria, escolhemos a que é pizzaria tbm. O resto eu não precisava nem contar né, mas vou dizer...
Como agent tinha se programado pra uma coisa romantica, algo como um jantarzinho e um vinho, não queriamos acabar com um lanche, então pedimos pizza... O fato de ser pizza não é a pior parte da jacada, o fato de ser uma pizza família é que é o problema!!! O meu namorado queria uma família, mas eu achava d+ pra nós 2 sendo que eu não podia comer muito, mas ele disse que tava com muita fome e que eu comeria pouco como se fosse uma média e ele comeria o restante. Eu poderia ter dito não, mas aceitei mesmo sabendo q talvez não resistisse aos pedaços sobrando. O óbvio aconteceu, minha compulsão falou mais alto e eu devorei a metade da pizza feito uma loka!!
Depois qndo fomos embora, meu namorado viu que eu tava péssima com o q tinha acontecido e ficou se sentindo super culpado, me pediu até desculpas por ter me influenciado a comer +. Eu sei que ele não precisava me pedir desculpas, eu que deveria me controlar e dizer não pras coisas que sei que não tenho controle ainda. Mas, + uma vez eu jaquei, e dessa vez foi feio, foi a pior delas...
Como não podia deixar de dizer né, hj era dia de pesagem, então de manhã qndo levantei fui me pesar, com muito medo do resultado pelo q tinha acontecido ontem, olhei pra ela e até q ela não foi tão dura assim comigo. Engordei 100 gramas. Sóóóó... E isso q eu nem tinha feito a digestão da pizza ainda, pq cheguei e fui direto pra cama, e da cama fui direto pra balança!!! Menos mal né, e pensar q poderia ter eliminado 100 gramas, mas eu fiz por merecer!!Semana q vem eu recupero, ahh se recupero!!!
Vou ficando por aqui, se der depois eu entro pra contar + alguma coisinha!!! BjOkas e um Find cheio de coisas boas e sem jacadas, q pra mim já deu o q chegue!!!hihihi...
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Cardápio do Dia: (16/08/07)
Café da manhã: 1 copo de suco de laranja natural + 3 balachas d´água c/ requeijão light
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 maçã
Lanche: 1 barrinha de cereal
Janta: 1/2 pizza família + vinho (jacada do ano)
Cardápio do Dia: (15/08/07)
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 3 balachas d´água c/ maionese light
Lanche: 1/2 mamão papaia
Almoço: 1 pedaço de peixe + salada de alface + beterraba ralada + pepino
Lanche: 1/2 mamão papaia
Janta: 1 copo de suco de laranja natural + 2 fatias de pão light NUTRELLA c/ maionese light + 1 fatia de queijo mussarela light + tomate + alface
Ai ai gente, hj não tô muito animada, ta meio calor e parece que me dá um cansaço a mais... cruzes, qndo não reclamo do frio é do calor... hihihi... Essa semana nã tem sido muito produtiva em relação a r.a, segunda a janta do aniver, ontem eu não resisti e comi o restinho do prato da batatinha, e hj... tomara que termine bem. Andei me pesando e axo que engordei, não quero dizer nada antes de sexta, q é o dia q eu marco o peso, mas sei lá. Vi que foi bem nessa época no mês passado que eu engordei por causa do inchaço e da retenção de líquido daqueles dias, agora não sei se é isso denovo ou eu engordei mesmo!!
Amanhã eu e meu amor completamos 4 anos de namoro!!! Nossa, é muito tempo né, nós estamos super felizes, acho que é uma das nossas melhores fases, sem brigas e tals. Vamos sair pra comemorar, e como nas nossas cabeças por enquanto, a palavra comemorar não lembra outra coisa a não ser comida, vamos sair pra jantar... que coisa, tudo tem comida enfiada no meio!!hihi... Mas eu já tinha me programado pra isso, não tem jeito. Ainda não sei aonde vamos, nem oq vamos comer, mas vou tentar ser o mais light possível, prometo!!!
Ontem pela 1º vez desde que começamos a namorar, contei pro meu amor o meu peso. Claro que ele já tinha uma base na cabeça, mas nunca tinha dito pra ele. Mostrei o blog, e ele adorou!! Disse que tava lindo, e isso que ele nem viu com template... Adorou as modelos virtuais, mas deixou bem claro que não quer q eu fique com 65 Kg, ele acha muito magra, gosta de coisas mais cheinhas... Mostrei pra minha mãe tbm, ela ficou impressionada com os casos de sucesso da Lira, da Beth, da Larissa, e me deu a maior força!! O wandré ( bah, acho que nunca tinha dito o nome do meu namorado né) já tinha visto esses blogs, só o meu q não... coitadinhOO!!! Depois me deu uma sensação de que eu não deveria ter mostrado, parece que eu me setia mais segura antes, mas ai não dava pra voltar, já tinha mostrado, e pensando bem, agora estou me sentindo melhor, não tenho mais nada a esconder!!!
Acabei de chegar do almoço, esse calor me deu um mal estar desgraçado, apesar de eu reclamar do frio, eu adoro, não gosto de passar calor, e vim hj com uma blusa de lã e um casaco... q calorão!!! Comi bem pouquinho, coisa boa... to me sentindo muito inchada, parce que minha cara tá do tamanho de uma melancia!!! Chega parecer que meus olhos estão quase fechando, não é exagero não, parece mesmo!!!
Bom, eu vou indo... dar uma olhadinha nos blogs das amigas... Boa tarde pra todos... bjOs
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Cardápio do Dia: (14/08/07)
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 1 fatia de pão light NUTRELLA c/ maionese light
Lanche: 1 maçã
Almoço: 1 bife + couve refogada + salada de alface + tomate + cenoura cozida
Lanche: 1 laranja de umbigo
Jantar: 2 colheres reforçadas de prato da batatinha
Lanche: 1/2 copo de suco de laranja natural
Que isso!!!!!!!
Gente, não sei onde foi parar meu template!!!!!!! Ele desapareceu, que coisa chata.... O pior é que eu não sei como eu arrumo!!!
Se alguém souber de algo, por favor me de dá uma mãozinha!!
Oi gent, apresento a vcs o Prato da Batatinha... da jantinha de ontem... Tava muito bom, eu prefiro o prato da batinha c/ guisado + com galinha tbm fica tri bom!!! Eu estou super orguhosa de mim, mesmo amando, consegui me controlar. Comi bastante salada e umas 2 colheres reforçadas dessa delícia. Se fosse antes eu comeria a metade deste prato sozinnha, mas ontem eu me sai super bem... Eu que preparei a galinha, fiz o molhão de sempre, esse prato da foto é c/ requeijão normal, mas eu fiz outros 2 pratos pequenos c/ requeijão light. É claro que eu comi do light né gent. O pessoal adorou, comeram tudinhO!! Ficou ótimO!!!
Hj comecei a participar do Desafio da Lu, já tomei toda agua e o chá verde, a caminhada vai ficar pra mais tarde!! Minha alimentação hj foi boa, melhor que ontem que eu diminui as quantidades pra poder jantar. De tardezinha me bateu uma fominha, axo que devia ser efeito de tanto chá que eu tomei... hihihi... mas agora já jantei e está tudo bem!!!
Tô apanhando um pouquinho do pc pra arrumar meu blog, não sei oq ouve, abri ele hj de tarde e desapareceu meu template. Não consigo saber oq aconteceu, eu nem mexi em nada. Sei lá viu... vai entender...
Agora vou tentar arrumar isso, nem sei como, vou ficando por aqui, qlqr novi eu volto!!!
bjOkas...
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Cardápio do Dia: (13/08/07)
Café da Manhã: 1 pão pequeno c/ margarina + 1 fatia de presunto magro + 1 fatia de queijo + 1 copo de suco de laranja natural
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 bife de frango grelhado + salada de alface e tomate
Lanche: 1 barrinha de cereal
Janta: 2 colheres reforçadas de Prato da Batatinha + salada de alface e tomate
Lanche: -------
Hj estou super bem, acordei cedão pra levar café na cama pra minha mana, é aniver dela e a mãe sempre leva no nosso aniver. É uma espécie de tradição, meu pai sempre levava café pra nós nos aniversários, tinha tudo que agent mais gostava na bandeja... ele chamava de café de princesa... ele era um amor. E depois que ele morreu agent continuou a fazerr nos aniversários e no dia das mães.
Meu find foi bom, não fiz muita coisa, jaquei um pouquinho... que raiva... tomei um copo de refri ontem no almoço, quando eu vi já tinha tomado. Mas o resto correu tudo bem. Tirei várias fotos com minha nova maquininha, de tudo e de todos, só não consegui colocar aqui no blog ainda, elas ficam muito grande e não cabem aqui. Eu ainda não sei diminuir direito, quando diminuo fica tremida como essas, mas eu apreendo, ahh se apreendo!!!!
Hj minha alimentação tá ótima, almocei direitinho, um pouco menos que o normal, mas é que vai ter a janta do aniver e eu quero comer um pouquinho... só um pouquinho viu!!!
Bom, não tenho + nada pra dizer, ñ to muito inspirada... amanhã eu escrevo mais e conto da janta... bjOkas e até...
Cardápio do dia: (12/08/07)
Café da manhã: --------
Lanche: 1 xícara de azeitonas
Almoço: Sopinha do jantar de sexta... hihihi...(1 sopinha Knor sabor legumes, incremetada c/ 1 cebola + 1/2 tomate + alho + 2 batatinhas + pimentinha + 1 pedaço de peito de frango)Ô coisinha que rendeu essa!!
Lanche: 1 bananinha picada + pudim de chocolate light
Jantar: 1 xícara de café c/ leite + 1 torrada (2 fatias de pão light NUTRELLA + maionese light + 1 fatia de mussarela light + 1 fatia de presunto magro)
Lanche: --------
As fotos ficarão meio ruins, ainda não sei arrumar elas direito no pc. Elas ficarão enormes e na hora de diminuir deu nisso!!!heheh... Aos poucos eu apreendo!!
Oi gente!!! Já estou bem melhor agora. Passou aquela tristeza por causa da carteira. Ontem foi um dia bem legal, não foi dos melhores em relação a r.a, pois pulei duas refeições, mas pelo menos não jaquei. Sai de casa ontem de tarde pra me distrair, e foi ótimo. No fim comprei uma câmera digital muito tri e uma casinha pra minha cadelinha. A casinha é rosa, um amor, o problema é que a minha cadela não é acostumada com casinha e não quer entrar dentro dela de jeito nenhum... hehehe... que droga, agora não sei oq eu vou fazer pra ela acostumar.
Minha câmera é lindona tbm, pareço uma criança com brinquedo novo, comprei em sociedade com meu amor, pq agora fiquei meio sem grana, mas praticamente eu que vou usar, ele só quer ela pra tirar foto de carro quando agent for nesses eventos de tuning que ele adora!!! Quero tirar fotinhos de mim pra vcs me conhecerem, e das minhas refeições, acho que vai ficar bem legal.
Hj é DIA DOS PAIS, quero desejar um ótimo dia a todos os pais desse mundo. Aqui em casa ninguém mais tem pai, então não tem comemoração, nem função de comilança. Acabei de almoçar e minha mãe fez macarronada com frango xadrez, minha irmã adora, mas eu odeio. Comi o restinho da sopa (é, aquela de sexta mesmo...hihihi...), minha mãe não queria deixar eu comer por nada, pq achava que tava velha, mas que nada, tava bem boa. Daqui a pouco vou preparar um pudim light de chocolate, comprei a algumas semanas e não provei ainda, mais agora to com uma vontade de comer doce. Não sei se é bom, acho que não vai ser dos melhores mas eu vou provar... depois conto como foi.
bjOkas e mais tarde e volto!!!
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Cardápio do Dia: (11/08/07)
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 1 fatia de pão light NUTRELLA c/ maionese + meia fatia de mussarela light
Lanche: não fiz, tava dormindo...
Almoço: Sopinha do jantar de ontem (1 sopinha Knor sabor legumes, incremetada c/ 1 cebola + 1/2 tomate + alho + 2 batatinhas + pimentinha + 1 pedaço de peito de frango)
Lanche: 1 barrinha de cereal NESTON
Janta: 2 pratos de sopão de legumes + pimentinha
Lanche: não fiz...
Cardápio do dia: (10/08/07)
Café da manhã: 1 torradinha VISCONT light c/ maionese ligt + 1 copo de leite desnatado
Lanche: 1 banana
Almoço: 2 pegadores de massa c/ molho + 1 pedaço de peixe + salada de alface, tomate + beterraba
Lanche: 1 banana
Jantar: 1 sopinha Knor sabor legumes, incremetada c/ 1 cebola + 1/2 tomate + alho + 2 batatinhas + pimentinha + 1 pedaço de peito de frango
Lanche: tá difícil hein, nunca consigo fazer...
